“5·25，我爱我，给心灵一片晴空”。伴随着我国大学生心理健康日的到来，为了同学们在后疫情时期更好的面对生活、复课、社交的压力，成为更好的自己，我院组织观看了5·25大学生心理健康节特别讲座——疫后本科生心理调适中的表达性艺术和正念。

     5月25日19:30，同学们通过网络平台进行线上观看讲座。经过漫长的宅家封闭生活，我们每个人都有这样那样的困难与问题，同学们面对着返校、复课、学业、社交以及各种情绪的困扰……久而久之，这些外界的不利因素会影响到我们的心理健康。如何去合理排解我们的不良情绪，这是一个急需解决的问题，我们在疫情期间也应该保持良好的心态。通过彭贤副教授的线上讲座，同学们了解了情绪对心理健康的重要性，也帮助同学们树立了积极的心理健康意识。

 讲座结束后，同学们对如何在疫情期间正确进行心理调适有了更深的了解。阴霾有时，晴天有时，不论处于什么样的环境，都要保持内心的淡定与从容，积极面对，脚踏实地爱自己，才会越来越好！

撰稿人：赵赫

审核人：姜宗建

校对人：桂琳